Healthy Salad

Programe

  • Managementul greutății

  • Îmbunătățirea formei fizice

  • Creșterea masei musculare

  • Nutriția în tulburări alimentare

  • Nutriția preconcepțională și postconcepțională, nutriția copilului, nutriția adolescentului, nutriția vârstnicului

Lunch

nutriționale

  • Nutriția în intoleranțe și alergii alimentare

  • Prevenția diferitelor afecțiuni

  • Consultanță nutrițională

  • Meniuri grădinițe, școli, restaurante, firme de catering, diferite instituții

  • Alimentația vegană și vegetariană

  • Menținere

Nutriția echilibrată

Modalitatea optimă de menținere a formei fizice și a stării de bine

Programe nutriționale online
Fără alimente interzise
Optimizarea proceselor fiziologice
Bucuria de a mânca orice într-un mod conștient
Atingerea obiectivelor într-un timp cât mai scurt

Etapele consilierii nutriționale

 

1. Evaluarea statusului nutrițional și a nivelului de activitate fizică

  • Evaluarea indicilor antropometrici

  • Evaluarea obiceiurilor alimentare actuale care vor reprezenta punctul de pornire al planului alimentar astfel încât modificările să apară treptat, lăsând timp organismului pentru adaptare

Programe nutritionale

2. Raport nutrițional – obiective nutriționale

  • Identificarea greutății ideale raportată la vârstă și înălțime și stabilirea unei greutăți ideale ajustate acolo unde este cazul

  • Stabilirea aportului caloric și nutrițional conform necesităților individuale

  • Stabilirea obiectivelor

Programe nutritionale

3. Terapia nutrițională

  • Consiliere nutrițională

  • Educație nutrițională

  • Întocmirea planului alimentar

  • Fortificare alimentară

  • Suplimentare nutrițională

Programe nutritionale
Programe nutritionale

4. Monitorizare și evaluare nutrițională

  • Ajustarea constantă a planului alimentar până la atingerea obiectivelor

  • Consultanță nutrițională

     În cadrul programelor nutriționale veți afla tot ceea ce înseamnă o alimentație conștientă, acest termen referindu-se la capacitatea de a alege alimente și a construi meniuri sănătoase, echilibrate și diversificate, conform necesităților nutriționale individuale.​

     Construirea unei alimentații conștiente implică de asemenea:

                  ✓ Reglarea nutrițională a ritmului circadian

                   ✓ Reglarea meselor dezordonate

                   ✓ Menținerea pe o perioadă îndelungată a unor obiceiuri alimentare sănătoase

                   ✓Controlul greutății

                   ✓Menținerea stării de sănătate

Mulled Wine with Fruit

Programare online